Abnehmen mit Guido Sander

In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abgenommen hat und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.

ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG


Schneckentempo - Folge 23 #guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo





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Shownotes:

Guido Sander : Website


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Kapitel:
00:00:00 Intro

00:01:41 Vorstellung

00:03:19 Guido verliert 100 Kilo

00:37:24 Diäten & Ernährung

00:40:36 Do's & Dont's
00:50:10 Light-Produkte

00:54:33 Cardio-Training
01:03:05 Hörrätsel
01:06:16 Lobhudelei
01:08:13 Ende


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 00:00:00 Intro
 00:01:17 Vorstellung
 00:03:21 Das Spiel
 00:10:01 Registrierungsprozess
 00:20:07 Kilometer eintragen 00:22:51 Auf- u. Abstieg
 00:26:59 Weitere Funktionen 00:36:30 Rund um Wuppertal 00:39:07 Der grausame Eulenkopflauf 00:41:08 Ende ****************************** Bitte hinterlasst Euer Fe...
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