Schneckentempo

Laufschuh-Besprechung adidas Solar Boost 19: Besprechung  Test  Urteil  - Du suchst einen universellen, komfortablen Trainingsschuh? Dann bist Du beim Solar Boost richtig! ---Achtung Werbung weil Markennennung---

In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abgenommen hat und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 23 # guidosander # abnehmen # diät # leistungsläufer # podcast  # schneckentempo ****************************** Shownotes: Guido Sander : Website ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro
 00:01:41 Vorstellung
 00:03:19 Guido verliert 100 Kilo
 00:37:24 Diäten & Ernährung
 00:40:36 Do's & Dont's 00:50:10 Light-Produkte
 00:54:33 Cardio-Training 01:03:05 Hörrätsel 01:06:16 Lobhudelei 01:08:13 Ende ****************************** Bitte hinterlasst Euer Feedback als Kommentar oder schreibt mir an: lauferknie@gmail.com *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  ******************************

In Folge 22 erfolgt ein Rückblick auf die Wettkämpfe des erstes Halbjahres 2019: Utrecht Kwartmarathon
, KKH Lauf Essen
, 25. hella Halbmarathon Hamburg, Gäste: Dieter Baumann, Marie John und Dennis Mettel (d3nitz). ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 22 # utrecht # kwartmarathon # kkh-lauf # essen # hella # hellahalbmarathon # hamburg # schneckentempo ****************************** Shownotes: Laufbericht : Kwartmarathon Utrecht FatBoysRun - Episode 158 rennSandale - Episode 35 Laufbericht : KKH Lauf Essen Bericht: Der Fall „Dieter Baumann“ - was damals geschah BeGeMa : Website hella Halbmarathon : Website Schneckentempo Facebook Fanpage Schneckentempo Facebook Gruppe Kilometerspiel ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro
 00:01:32 Utrecht Kwartmarathon
 00:05:19 KKH Lauf Essen
 00:12:28 Halbmarathon Vorbereitung
 00:19:11 25. hella Halbmarathon 00:48:07 Schneckentempo Com...

So Leute die neue Saison auf kmspiel.de beginnt. 😀😀😀 Komm jetzt in unser Team! Das Laufteam Schneckentempo will diese Saison aufsteigen. Dafür brauchen wir Dich! Jeder gelaufene Kilometer zählt. Melde Dich jetzt kostenlos an: Kilometerspiel kmspiel-Regeln Das Grundpinzip ist ganz einfach: Jeder trägt halt seine gelaufenen Wochenkilometer ein, die werden dann seinem Team zugerechnet, fertig. Hier trotzdem noch ein paar Dinge, die bei Unklarheiten evtl. helfen: 1. Es gelten nur Laufkilometer . Fahrrad-, Skating-, Ski-, Geh- oder sonstige ehrenwerte Kilometer gelten hier nicht! 2. Es dürfen nur km eingeben werden, die auch schon gelaufen wurden - und zwar genau in der entspr. Woche. Es dürfen keine kumulierten (Addition aus mehreren Wochen) oder geplanten Werte eingetragen werden! 3. Man darf max. 4 Teams beitreten. Die gelaufenen km werden allen Teams, denen man angehört, in vollem Umfang gutgeschrieben. Man kann/muß diese nicht splitten. Der Bei...