Schneckentempo

[Anzeige] In Folge 86 verrät Lauftrainer, Motivator und Mutmacher Kevin Besser (runnersflow) seine besten Motivationstipps, um langfristig am Laufen zu bleiben. Fällt es dir nicht leicht bei jedem Wind und Wetter die Laufschuhe zu schnüren und vor die Tür zu gehen, dann werden dir Kevin's Tipps helfen deinen inneren Schweinehund zu besiegen. # runnersflow # kevinbesser # laufeinstieg # laufen # running # joggen  # motivation # motivationstipp # anfänger # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für ́s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ****************************** ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentemp...

Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft! In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel. Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel. Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo! # kmspiel # kilometerspiel # meister # vizemeister # pilgerwagen # pilgerwagennomade # runningheyne # tusoedt # rennsandale # d3nitz # schneckentempo # laufpodcast # podcast ****************************** Shownotes: 
 Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel Schneckentempo Podcast - Blog Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe Schneckentempo Podcast - Strava Club Schneckentempo Podcast - Instagram Schneckentempo Podcast - Patreon Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabente...

Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus! In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz: was Firmenläufe sind, welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben, welche Trends sich abzeichnen, was die Running Days sind. # laufen # running # firmenlauf # laufenmitkollegen # jpmcc # jpmorgan # b2run # laufcampus # runningdays # podcast # laufpodcast # schneckentempo ******************************  Shownotes: 
 Laufcampus - Webseite Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite Laufcampus Training Andreas Butz - Webseite Laufcampus - Facebook Laufcampus - Instagram Running Days - Webseite ALS e.V. - Webseite Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:48 Vorstellung 00:06:34 Was sind Firmenläufe 00:11:36 Warum Firmenläufe 00:20:53 Running Days 00:33:24 Organisation 00:38:24 Laufangebote für Firmen 00:42:19 ALS - Alle lieb...

[Anzeige] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert. Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber. Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen. In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg". # runnersflow # kevinbesser # laufeinstieg # laufen # running # joggen # anfänger # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für ́s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ******************************   Kapitel: 0:00:02 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:03:19 Vorstellung 0:20:52 Einsteiger Videos 0:27:34 Joggen ...

[Anzeige] In Folge 71 begrüßt Leo Läuferknie die kreative Martina und den enthusiastischen Christian vom Team "Gemeinsam Stark". Als virtuelles Team beim 7 Continental Run (7CRUN) gestartet, entwickelte sich das Team in kürzester Zeit zu einem eingetragenen Verein und sammelt, durch Lauf- und Fitness Challenges, Spenden für gemeinnützige Projekte. Der leidenschaftliche Teamgründer Christian Conermann berichtet zusammen mit seiner entflammten Laufpartnerin Martina Reeck von den Anfängen, aktuellen Projekten und bereits erzielten Erfolgen des Teams "Gemeinsam Stark". # gemeinsamstark # 7crun # 7continentalrun # verein # laufverein # fitnessverein # team # laufen # ausdauer # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: Team Gemeinsam Stark - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7...

In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie.  Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann. Gäste: Jan Braun (CEO 7CRUN) Christian Conermann (Gründer Team Gemeinsam Stark 7CRUN) Julia Ures (Botschafterin 7CRUN u. Paderborner Kultur-Soli)   # 7continentrun # 7crun # gemeinsamstark # paderborerkultursoli # join7crun # 7crunteams # team_gemeinsam_stark_7crun # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7CRUN - Instagram Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel Laufmasche - Podcast Go For Ghana - YouTube Laufcampus - New...

[ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast. PARTYALARM! Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps. Folge 50 # jubiläum # hajoschumacher # achimachilles # achillesrunning # partyalarm # laufpodcast # podcast # schneckentempo ************************************************************ Shownotes: Hajo Schumacher - Website Achim Achilles vs. Haile Gebrselassie - YouTube Achilles Running - Podcast Wir gegen Corona - Podcast Berliner Schnauzen - Podcast In guter Verfassung - Podcast ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:07:58 Vorstellung 0:16:01 Sport in der Corona-Zeit 0:23:50 Produktempfehlung 0:25:56 Party-Spiel I: Runner Stories 0:32:04 Die Laufanekdoten des Achim Achilles 0:40:28 Party-Spiel II: Vorherige Antwort 0:43:25 Produktempfehlung 0:45:0...

[Anzeige] Die pure Lust am Laufen mit der Laufcampus Trainingsmethode! Folge 48 - Laufcampus In Folge 48 ist mit Andreas Butz einer der gefragtesten Laufexperten in Deutschland zu Gast und stellt uns seinen Laufcampus und seine äußerst erfolgreiche Trainingslehre vor. 
 # laufcampus # andreasbutz # lustamlaufen # laufguru # laufen # laufpodcast # podcast # schneckentempo ************************************************ ************************************************ Shownotes: Laufcampus - Webseite Laufcampus - Facebook Andreas Butz - Webseite Andreas Butz - Facebook Andreas Butz - YouTube Lauftrainer Ausbildung - Webseite ************************************************ Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:15 Vorstellung 0:13:35 Der Laufcampus 0:34:53 Die Lust am Laufen 0:42:58 Service für Läufer 0:45:42 Trainerausbildung 0:49:52 Vitale Läuferküche 0:55:45 Ende ************************************************ *********************...

Corona ist omnipräsent - auch beim Laufen und deshalb müssen wir drüber sprechen!
 In Folge 44 thematisiere ich mit meinem Gast, Guido Sander, die Corona Krise und bespreche welche Auswirkungen die Covid-19 Pandemie auf den Laufsport hat, wie man jetzt trainieren sollte und welche Alternativen es zu abgesagten Laufveranstaltungen gibt. # corona # covid-19 # pandemie # laufen # laufsport # kontaktsperre # ausgangssperre # training # motivation # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Guido Sander - Website Rekorddiät - WDR Beitrag 100 Kilo abgenommen … - ARD Mediathek Folge 23 Schneckentempo - Podcast Folge 39 Achilles Running - Podcast Folge 45 Laufmasche - Podcast Folge 175 FatBoysRun - Podcast Kilometerspiel - Webseite ****************************** ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:02:30 Vorstellung 0:29:33 Laufevent-Absagen 0:36:47 Produktempfehlung 0:39:54 E...

In Folge 42 erklärt Daniel Wagner was ein Crowdlauf und wie der Ablauf ist. Daniel erzählt was die Idee hinter Crowdlauf ist und welche Wohltätigkeitsorganisation unterstüzt werden. Neugierig? Dann schalte jetzt ein und erfahre, wie auch Du für einen guten Zweck laufen kannst. # crowdlauf # charity # charitylauf # spendenlauf # spenden # kinderhilfe # umweltschutz # virtualrun # beyondabsage # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Crowdlauf - Webseite Crowdlauf - Facebook Crowdlauf - Instagram Crowdlauf - YouTube ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:17 Vorstellung 0:03:21 Was ist ein Crowdlauf? 0:07:30 Wie melde ich mich an? 0:14:23 Produktempfehlung 0:16:24 Charity-Programme 0:21:10 Medaillen 0:23:00 Spendengelder 0:28:47 Produktempfehlung 0:32:29 Beyond Absage 0:37:40 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und ...

In Folge 37 spreche ich mit Lutz Balschuweit übers Streak Running. Wir klären was Streak Running ist, wie es funktioniert und welche Risiken es birgt. Des Weiteren spreche ich mit Lutz über sein Buch "Lebenslauf: Kein Wettkampf" und wie er erfolgreich das Laufen für die Völkerverständigung nutzte. # streak # streakrunning # running # laufen # balschuweit # lutzbalschuweit # schneckentempo GEWINNSPIEL  Zu gewinnen gibt es eine signierte Ausgabe des Buchs "Lebenslauf: Kein Wettkampf" von Lutz Balschuweit . Frage: Wie viele Kilometer muß man mindestens laufen, damit der Lauf als Streak Lauf anerkannt wird? Schicke die Lösung + Angabe Deiner Versandadresse bis zum 31. Januar 2020 an die E-Mail Adresse: lauferknie@gmail.com . ***Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.*** ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! **...

In Folge 25 spricht Daniel Weyers über das Laufen im Verein, über die Vor- aber auch Nachteile einer Vereinsmitgliedschaft und teilt seine Lauf-Anekdoten und Lauf-Träume. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 25 # laufverein # dlv # mitgliedschaft # laufen # podcast  # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Daniel Weyers : Website Daniel Weyers : Instagram ****************************** Kapitel:
 00:00:00 Intro
 00:00:24 Vorstellung
 00:19:46 Vereinsleben 00:25:48 Vorteile einer Mitgliedschaft
 00:30:20 Vereinsmeierei 00:34:42 Nachteile einer Mitgliedschaft
 00:51:53 Kosten einer Mitgliedschaft 00:59:50 Anekdoten aus dem Läuferleben 01:31:27 Laufträume 01:48:26 Ende ****************************** Bitte hinterlasst Euer Feedback als Kommentar oder schreibt mir an: lauferknie@gmail.com *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  *******...

Schon wieder ist eine neue Folge "Schneckentempo" online! In Folge 19 erklärt Hubert Beck die verschiedenen Lauf-Trainingseinheiten wie z.B. den Dauerlauf, Intervalle, das Fahrtspiel oder den Steigerungslauf. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 19 # hubertbeck # lauftrainer # autor # modularestraining # dasgroßebuchvom # marathon # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: Hubert Beck : Website Hubert Beck : amazon Taubertal 100 : Ultramarathon ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 00:55 Vorstellung 04:45 Dauerlauf 07:59 Langer langsamer Lauf 08:50 Tempodauerlauf 09:35 Intervalle 16:42 Steigerungslauf 19:10 Fahrtspiel 22:44 Nüchternlauf 24:22 Ein- und Auslaufen 29:45 Modulares Trainingssystem 41:11 Marathon in 3 Monaten 47:15 Ende ****************************** GEWINNSPIEL: Gewinne eine signierte Ausgabe des "Buch vom Laufen"...

KKH Lauf Rhein-Ruhr 2019 in Essen. Wie im Februar in Podcast Folge 10 mit Dieter Baumann vereinbart, ist Dieter im Rahmen des KKH Laufs eine kleine Runde mit mir gelaufen. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Es war Wochenende. Samstag. Herrlich sonniges Wetter. Hunderte Läufer, Kinder, Eltern und Großeltern tummelten sich rund um die Sporthalle Kupferdreh. Die KKH hatte volles Geschütz aufgefahren. Eine riesige Bühne aufgebaut, Hüpfburgen, einen Getränke-Pavillion, ein Grill-Zelt und jede Menge kleinere Zelte um die eigene Gesundheit bzw. Fitness kostenlos überprüfen zu lassen. Zuerst zog es mich aber zu Dieter, der im Start-/ Zielbereich stand, kleinen Läufern liebevoll den Kopf tätchelte und in seiner sympatisch offenen Art Kontakt zu Läufern, Eltern oder Ordnungskräften suchte. Ich hob die Hand zum Gruß, Dieter erkannte mich und gab mir ein High Five. Ein Star, ein Olympiasieger ohne jedliche Startallüren oder Berührungsängste. 
 Sofort kamen wir über den Podcast in...

Schneckentempo - Folge 4 # motivation # energie # bewegung # mariaschoffnegger In Folge 4 geht die Motivation steil. Zu Gast die Bewegungs- & Energie-Expertin Maria Schoffnegger. ------------------------------------------------------------ Show Notes: Maria Schoffnegger - Website:  https://mariaschoffnegger.com/ Kontakt: info@mariaschoffnegger.com   Bitte hinterlasst Euer Feedback als Kommentar oder schreibt mir an: lauferknie@gmail.com *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan