Schneckentempo

[Anzeige] In Folge 87 ist Benedict Schweiger 👨 zu Gast und stellt die bandneue Garmin Fenix 7 ⌚ Serie vor. Die Fenix 7 ist eine vielseitige Sapphire Solar ☀️-GPS 🛰️-Multisportuhr ⌚ die jeder Herausforderung beim Sport 🏃oder bei Outdoor-Aktivitäten 🧗 gewachsen ist. Die kratzfeste Power Sapphire™ Solarladelinse nutzt die Sonnenenergie und verlängert so die Akkulaufzeit für erweiterte Trainingsfunktionen und Sport-Apps, sowie Sensoren für Gesundheitsüberwachung und mehr. Intresse? Dann lass’ Dir ein Angebot von Benedict machen und schreib eine E-Mail 📧 an benedict.schweiger@altherr.de # garmin # fenix # fenix7 # garminfenix # garminfenix7 # beatyesterday # gpssolar # gpsuhr # sportuhr # laufen # running # joggen # altherr # schneckentempo # podcast ****************************** Shownotes: Fenix 7 - Altherr Website   Video Test der Fenix 7 - YouTube   ****************************** ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „S...

In Folge 84 präsentiert Gesellschafter Martin Rutemöller die Laufmaus. 🏃🐭 Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes Griffelement aus Spezialkunststoff, das die Körperhaltung von Läufern derart optimiert, dass sie effizienter, entspannter und damit gesünder laufen können. Zudem berichtet der Gründer des Teams „Gemeinsam Stark“, Christian Conermann, über seine Erfahrung mit der Laufmaus. # laufmaus # lauf # run # laufen # körperhaltung # höhlederlöwen # gesundlaufen # schneckentempo # podcast Shownotes:  Laufmaus - Webseite Team Gemeinsam Stark Webseite Natur Balance - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Einspieler Kossmann Laufdesign 00:01:30 Intro 00:02:29 Vorstellung 00:08:52 Höhle des Löwen 00:14:06 Die Laufmaus 00:27:04 Der feinfühlige Hauklotz 00:30:05 Kundenfeedback 00:40:20 Suchtfaktor 00:47:15 Kritische Stimmen 00:54:12 Laufmaus auf Rezept 00:58:47 Laufmaus-Kurse 01:01:22 Ende   ****************************** *****************...

  In Folge 63 spreche ich mit Laufguru Andreas Butz über das Thema Leistungsdiagnostik.
 "Training ohne Leistungsdiagnostik ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen."
 Toptrainer Andreas Butz führt bereits seit 14 Jahren Leistungsdiagnostiken für Läufer und Walker durch. Die bewährten Laufbandstufentests mit Laktatmessung.
 In Folge 63 erklärt er was eine Leistungsdiagnostik ist, wie sie abläuft und wie man die Ergebnisse auf das Training ableitet.   # leistungsdiagnostik # laufbandstufentest # laktattest # lc1000test # laufcampus # andreasbutz # lustamlaufen # laufguru # laufen # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes:  Laufcampus - Webseite Laufcampus - Facebook Andreas Butz - Webseite Andreas Butz - Facebook Andreas Butz - YouTube Laufcampus Leistungsdiagnostik - Webseite   ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0...

Nach einem gesundheitlich katastrophalen Start ins Jahr 2020 hatte ich mich gefragt, wo ich sportlich stehe und wie weit sich in den letzten zwei Jahren meine maximale Herzfrequenz und meine Pulszonen verschoben haben. Bis dato hatte ich dies immer per Selbsttests wie z.B. dem Cooper-Test ermittelt. Diesmal wollte ich es  genauer wissen und hatte mich für eine Leistungsdiagnostik bei Andreas Butz im Laufcampus in Euskirchen entschieden.   Im Rahmen der Laufcampus Ausbildung zum Leistungsdiagnostiker wurde meine sportliche Leistungsfähigkeit von Andreas und fünf Kursteilnehmern in einem Laufbandstufentest mit Laktatmessung genaustens unter die Lupe genommen.     Andreas hatte mich von Anfang an total begeistert! Super Infrastruktur, die neuste Technik, professionelle Durchführung und vor allen Dingen eine sehr ausführliche Besprechung der Ergebnisse mit anschließender Trainingsempfehlung. Meine Werte:   Hier stellte sich heraus, dass mein Maximaltempo schon rech...

[ANZEIGE] In Folge 51 des Schneckentempo Laufpodcast unterhalte ich mich mit Oliver Krämer (Orthopäde) über typische Laufverletzungen. Wie sie entstehen, wie sie vermieden werden können und wie man sie behandeln kann. Folge 51 Oliver Krämer ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Chirurgie mit Zusatzqualifikationen in Sportmedizin, Akupunktur und Osteopathie. Zudem ist er leidenschaftlicher Läufer und hinsichtlich Laufverletzungen der Top-Experte am Niederrhein. Bezüglich der Stoßwellentherapie ist er am Puls der Zeit und in ständigem Austausch mit hochangesehenen Kollegen wie Dr. Matthias Marquardt oder Dr. Peter Stiller. In der heutigen Folgen stehen vier typische Laufverletzungen im Mittelpunkt: der Fersensporn (Plantarfasciitis) die Achillessehnenentzündung das Schienbeinkantensyndrom und das Läuferknie (ITBS) # laufverletzung # verletzung # orthopädie # orthopäde # chirurgie # sportmedizin # akupunktur #l aufpodcast # podcast # schneckentempo *******...

In Folge 26 bin ich im Laufladen bunert in Neuss. Inhaber Gernot Olschowsky erklärt den Prozess der Laufschuhberatung, der Laufanalyse und spricht über die Vorteile Laufschuhe in einem Fachgeschäft zu kaufen. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # laufschuhberatung # laufschuhkauf  # bunert  # laufladen  # fachgeschäft  # laufanalyse # neuss  # podcast  # schneckentempo  ****************************** Shownotes: Laufsport Bunert Neuss : Website Laufsport Bunert Neuss : Facebook Mondscheinrun : Website ****************************** Kapitel:
 00:00 Intro 01:12 Vorstellung 04:03 Firmengeschichte bunert 06:35 Warum Schuhe im Fachgeschäft kaufen? 07:39 Analyse der alten Schuhe 10:32 Betrachtung der Füße 14:09 Check der körperlichen Einschränkungen 18:46 Testlauf 23:17 Laufschuhberatung 33:01 Umtausch 34:35 Kosten 36:12 Mondscheinrun 41:14 Nachhaltigkeit 45:00 Gewinnspiel 45:52 Ende ****************************** G...

In Folge 22 erfolgt ein Rückblick auf die Wettkämpfe des erstes Halbjahres 2019: Utrecht Kwartmarathon
, KKH Lauf Essen
, 25. hella Halbmarathon Hamburg, Gäste: Dieter Baumann, Marie John und Dennis Mettel (d3nitz). ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 22 # utrecht # kwartmarathon # kkh-lauf # essen # hella # hellahalbmarathon # hamburg # schneckentempo ****************************** Shownotes: Laufbericht : Kwartmarathon Utrecht FatBoysRun - Episode 158 rennSandale - Episode 35 Laufbericht : KKH Lauf Essen Bericht: Der Fall „Dieter Baumann“ - was damals geschah BeGeMa : Website hella Halbmarathon : Website Schneckentempo Facebook Fanpage Schneckentempo Facebook Gruppe Kilometerspiel ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro
 00:01:32 Utrecht Kwartmarathon
 00:05:19 KKH Lauf Essen
 00:12:28 Halbmarathon Vorbereitung
 00:19:11 25. hella Halbmarathon 00:48:07 Schneckentempo Com...

In Folge 21 stellen die beiden Software-Entwickler, Hannes Christiansen und Michael Pohl, ihr kostenloses Trainingsanalyse-Tool "runalyze" vor. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 21 # runalyze # training # lauftraining # analyse # laufhannes #l aufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: Runalyze : Website Hannes Christiansen : Blog Michael Pohl : Blog Runalyze : facebook ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:56 Vorstellung 00:03:36 Was ist runalyze? 00:06:16 Synchronisation 00:12:27 Sportarten 00:15:20 Berechnungen 00:41:18 Prognose 00:43:05 Trainingsgeschwindigkeiten 00:46:01 Ausrüstung 00:49:27 Körperdaten 00:52:56 Trainingswoche 01:10:15 Trainingsmonat 01:14:45 Anova 01:19:00 Trendanalyse 01:25:50 Ende ****************************** Bitte hinterlasst Euer Feedback als Kommentar oder schreibt mir an: lauferknie@gmail.com *Ge...