Schneckentempo

In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.   Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach. # bunert # laufladen # laufschop # schuhkauf # sonja # oberem # olympia # triathlon # marathon # kältekammer # cryobox # cryosauna # mönchengladbach # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: 
 Bunert Laufladen - Webseite Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook Bunert Mönchengladbach - Instagram Runway Race - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:39 Vorstellung 00:26:11 Sonja's Laufladen 00:36:27 Laufsportservice 00:42:18 Kältekammer (Cryobox) 00:46:31 Laufschuhkauf 0...

  [Anzeige] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel. # mikronährstoff # mikronährstoffmangel # b2-vitamin # b3-vitamin # b6-vitamin # b12-vitamin # atmungskette # unterversorgung # substitution # laufen # ausdauer # drmatthiasmarquardt # vitalarztmarquardt   # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Dr. Matthias Marquardt -...

  In Folge 63 spreche ich mit Laufguru Andreas Butz über das Thema Leistungsdiagnostik.
 "Training ohne Leistungsdiagnostik ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen."
 Toptrainer Andreas Butz führt bereits seit 14 Jahren Leistungsdiagnostiken für Läufer und Walker durch. Die bewährten Laufbandstufentests mit Laktatmessung.
 In Folge 63 erklärt er was eine Leistungsdiagnostik ist, wie sie abläuft und wie man die Ergebnisse auf das Training ableitet.   # leistungsdiagnostik # laufbandstufentest # laktattest # lc1000test # laufcampus # andreasbutz # lustamlaufen # laufguru # laufen # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes:  Laufcampus - Webseite Laufcampus - Facebook Andreas Butz - Webseite Andreas Butz - Facebook Andreas Butz - YouTube Laufcampus Leistungsdiagnostik - Webseite   ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0...

In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern. Siberian Ice Marathon (Russland) 100km del Sahara (Tunesien) Marathon des Sables (Marokko) Alpine Challenge (Australien) Grand to Grand Ultra (USA) The Last Secret (Bhutan) Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer. Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus. # ultra # ultramarathon # marathon # wüstenlauf # uweschinz # extremlauf # extremläufer # marathondessables # g2g # grandtogrand # sahara # bhutan # spenden # spendenlauf # laufen # running # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes:  Uwe Schinz - Webseite Uwe Schinz - Facebook Appen musiziert - Webseite Baikal Ice Marathon - Webseite 100km del Sahara - Webseite...

[ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast. PARTYALARM! Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps. Folge 50 # jubiläum # hajoschumacher # achimachilles # achillesrunning # partyalarm # laufpodcast # podcast # schneckentempo ************************************************************ Shownotes: Hajo Schumacher - Website Achim Achilles vs. Haile Gebrselassie - YouTube Achilles Running - Podcast Wir gegen Corona - Podcast Berliner Schnauzen - Podcast In guter Verfassung - Podcast ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:07:58 Vorstellung 0:16:01 Sport in der Corona-Zeit 0:23:50 Produktempfehlung 0:25:56 Party-Spiel I: Runner Stories 0:32:04 Die Laufanekdoten des Achim Achilles 0:40:28 Party-Spiel II: Vorherige Antwort 0:43:25 Produktempfehlung 0:45:0...

[Anzeige] Die pure Lust am Laufen mit der Laufcampus Trainingsmethode! Folge 48 - Laufcampus In Folge 48 ist mit Andreas Butz einer der gefragtesten Laufexperten in Deutschland zu Gast und stellt uns seinen Laufcampus und seine äußerst erfolgreiche Trainingslehre vor. 
 # laufcampus # andreasbutz # lustamlaufen # laufguru # laufen # laufpodcast # podcast # schneckentempo ************************************************ ************************************************ Shownotes: Laufcampus - Webseite Laufcampus - Facebook Andreas Butz - Webseite Andreas Butz - Facebook Andreas Butz - YouTube Lauftrainer Ausbildung - Webseite ************************************************ Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:15 Vorstellung 0:13:35 Der Laufcampus 0:34:53 Die Lust am Laufen 0:42:58 Service für Läufer 0:45:42 Trainerausbildung 0:49:52 Vitale Läuferküche 0:55:45 Ende ************************************************ *********************...

In Folge 40 des Schneckentempo Podcast spreche ich mit Katharina Steinruck (geb. Heinig), über ihr Leben als Profi-Athletin. Wie sieht ein „normaler“ Trainingstag und Woche aus? Was sind die Vorteile ein Profi zu sein? Ich spreche mit Katha auch über die Schattenseiten des Profialltags wie z.B. unangekündigte Dopingkontrollen und mangelnde Intimsphäre. Außerdem spreche ich mit Katha über die Olympianorm und ihre Chancen 2020 für Deutschland in Tokyo an den Start zu gehen.    Freut Euch auf viele spannende Antworten von einer der besten deutschen Langstreckenläuferinnen. # marathon  # halbmarathon # olympia # olympianorm # tokyo2020 # lgeintrachtfrankfurt # frankfurt # profiathlet # profialltag # asics # asicsfrontrunner # kathaheinig # kathasteinruck # schneckentempo #l aufpodcast # podcast ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! *...

In Folge 38 spreche ich über meine aktuelle Verletzung am Sprunggelenk und das erst einmal der Marathonplan auf Eis gelegt wurde. Ich gebe einen Ausblick was in den kommenden Wochen passieren wird und weitere Infos zu den Hörertreffen am 22. Februar beim Hardter Karnevalslauf, am 8. März beim berden Voorjaarsloop und am 26. März beim Venloop Night Run. Des Weiteren gibt es mehr Infos wie das Schneckentempo Team beim Wings for Life Run teilnehmen wird und zu guter Letzt spreche ich noch über die Nominierung für den Deutschen Podcastpreis. # marathon  # marathonplan  # running # laufen # hörerfreffen  # karnevalslauf  # berdenvoorjaarsloop # venloopnightrun # podcast # schneckentempo ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Hardter Karnevalslauf – Anmeldung B...

In Folge 36 dreht sich alles um den Neujahrs-Marathon in Waldniel, um den Verein Athletik Waldniel 1989 e.V., ein kurzes Update des Kilometerspiels und einen Schuhtest (Newton Gravity 8). ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # neujahr  # marathon  # waldniel # athletikwaldniel  # schuhtest # newtongravity8 # schneckentempo (WERBUNG) Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Athletik Waldniel 1989 e.V. - Webseite Athletik Waldniel 1989 e.V. - Facebook Dr. Ernst van Aaken - Webseite Schneckentempo Team - Kilometerspiel Newton Running - Webseite Querschnitt Newton Laufsohle - Foto Ein Marathonlauf unter Freunden - RP Zeitungsartikel ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:24 Vorstellung Jürgen Roy 0...

Unbezahlte Buchempfehlung: Das neue Marathon-Training Handbuch für die optimale Trainingsvorbereitung für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Tipps zur Planung, Mentaltraining, Regeneration, Vorbereitung und Ernährung. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG/MARKENERKENNUNG! ---Achtung Werbung weil Produktempfehlung---

In Folge 32 dreht sich alles ums weltbeste Laufteam, um die Relegation und einem möglichen Aufstieg. Des Weiteren geht's um die Eröffnung des „Schneckentempo“ Fanshops, um den Podcastpreis 2020 und es erfolgt eine Einladung für die virtuelle Podcast Silvesterparty. Zu guter Letzt wird die neuste Hörerpost vorgelesen. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # kmspiel # laufteam # aufstieg # relegation # fanshop # spreadshirt # podcast # publikumspreis # silvesterparty # hörerpost ****************************** Shownotes: Kilometerspiel - Teamseite    Spreadshirt - Schneckentempo Fanshop     Podcast Publikumspreis - Website   Podcast Publikumspreis - E-Mail       Kossmann LaufDesign - Online Shop     PORN (Podcast Ohne Richtigen Namen) - iTunes     Läuferknie - Blog      Schneckentempo Fanpage - Facebook    Schneckentempo Community - Facebook G...

In Folge 30 spreche ich mit Sonja von Opel über das Marathon-Training. Sonja von Opel ist Lauftrainerin und betreut pro Saison rund 100 Athleten. Sie schreibt Fachbücher über das Laufen, sowie Artikel für die Runner’s World und organisiert Lauf-Camps. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # marathon # training # laufen # running # joggen # opel  # sonjavonopel # opelrunningteam # schneckentempo # podcast ****************************** Shownotes: Sonja von Opel : Website Sonja's Bücher : Amazon Sonja von Opel : twitter Sonja von Opel : YouTube Opel Running Team : facebook ****************************** Kapitel:
 0:00:00 Intro 
0:02:45 Vorstellung
 0:10:28 Trainer Alltag
 0:17:49 Laufbücher
 0:22:37 Marathon Training
 0:31:37 Check Vorgeschichte
 0:37:39 Krafttraining
 0:40:48 Kommunikation mit dem Trainer
 0:45:28 Trainingsfehler
 0:50:57 Intervalle
 0:54:48 Krankheit
 0:57:34 Steigerung der Umfänge 
0:59:30 Regeneration
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