Schneckentempo

In Folge 83 ist Hügelheld Thomas Leven Gast im Schneckentempo Podcast und berichtet über sein Intermezzo beim UTMB und den darauf folgenden zwei Backyard Ultra's. Der Backyard Ultra ist eine extreme Form des Langstreckenlaufs über eine unbeschränkte Zahl an Runden, bei dem eine Runde 6,7 Kilometer lang ist, und die Läufer jeweils genau eine Stunde Zeit haben, um je eine Runde zu laufen. Thomas berichtet von seinem selbstorganisierten Geburtstags Backyard Ultra durch den Grenzwald und seinem erfolgreichen Abschneiden beim Schinder-Trail Backyard Ultra in Rettert. Der Schinder-Trail Backyard Ultra, im Trailrunning-Paradies Nassauer Land, ist ein deutsches Backyard-Rennen nach den Regeln von Lazarus Lake, dem Backyard-Erfinder und Race Director des Barkley Marathons. Durch unsere Zugehörigkeit zum offiziellen Backyard-Zirkus ist der Schinder-Trail Backyard Ultra die erste Anlaufstelle, wenn man mit dem Gedanken spielt die Backyard-WM in Bell Buckle Tennessee, oder sogar einmal den Bar...

In Folge 82 lädt Leo Läuferknie zum Schneckentempo Community Lauf in Herongen (NRW) ein. Dabei verläuft nicht alles nach Plan und aufgrund einer Streckensperrung wegen Baumfällarbeiten wird der Community Lauf zu einem Orientierungslauf durch die Heronger Höhen. Leo berichtet direkt von der Strecke! Mit dabei die RennSandale Axel, die Ultra-Barfußläuferin Mini, die Rennsemmel D3nitz und Andreas K. & Daniel K. von der TuS Oedt. # community # lauf # run # laufevent # laufhighlight # rennsandale # ultra # barfuß # instarunner # instarunners # instapodcast # running # laufen # tusoedt # verein # schneckentempo # podcast Shownotes:  RennSandale Podcast - Episode 41 D3nitz - YouTube TuS Oedt - Webseite Runway Race - Webseite Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:24 Intro 0:03:16 RennSandale Axel 00:09:14 Rennsemmel D3nitz 00:13:23 Andreas K. 00:19:31 Daniela K. 00:26:13 Pause 00:28:23 Mini Johnen 00:36:10 Orientierung...

In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.   Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach. # bunert # laufladen # laufschop # schuhkauf # sonja # oberem # olympia # triathlon # marathon # kältekammer # cryobox # cryosauna # mönchengladbach # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: 
 Bunert Laufladen - Webseite Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook Bunert Mönchengladbach - Instagram Runway Race - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:39 Vorstellung 00:26:11 Sonja's Laufladen 00:36:27 Laufsportservice 00:42:18 Kältekammer (Cryobox) 00:46:31 Laufschuhkauf 0...

Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft! In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel. Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel. Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo! # kmspiel # kilometerspiel # meister # vizemeister # pilgerwagen # pilgerwagennomade # runningheyne # tusoedt # rennsandale # d3nitz # schneckentempo # laufpodcast # podcast ****************************** Shownotes: 
 Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel Schneckentempo Podcast - Blog Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe Schneckentempo Podcast - Strava Club Schneckentempo Podcast - Instagram Schneckentempo Podcast - Patreon Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabente...

[Anzeige] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet. Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel. Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich. # hundesport # zughundesport # hunde # canicross # bikejöring # laufen # joggen # running # juleprins # podcast # laufpodcast # schneckentempo ******************************   Shownotes: 
 Wilde Prinsen - Webseite Jule Prins - Facebook Münz Silvesterlauf - Webseite Ampel Publishing - Webseite ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:22 Vorstellung 00:24:58 Canicross 00:31:35 Ausrüstung 00:33:23 Hunde 00:49:54 Distanzen 00:55:00 Regeln 01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark 01:03:25...

In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel. Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet. Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRun Team 'Gemeinsam Stark' bekanntgegeben.   # kilometerspiel # kmspiel # aufstieg # team_schneckentempo # 7continentrun # 7crun # gemeinsamstark # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN Results - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Laufcampus - Newsletter   ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 0:00:58 Intro 0:01:22 Aufstieg geschafft! 0:11:41 Aufstiegshelden 0:18:58 Support-Aufruf Uwe Schinz 0:21:17 Inaktive Teammitglieder 0:24:43 Kooperation mit Team 'Gemeins...

In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie.  Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann. Gäste: Jan Braun (CEO 7CRUN) Christian Conermann (Gründer Team Gemeinsam Stark 7CRUN) Julia Ures (Botschafterin 7CRUN u. Paderborner Kultur-Soli)   # 7continentrun # 7crun # gemeinsamstark # paderborerkultursoli # join7crun # 7crunteams # team_gemeinsam_stark_7crun # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7CRUN - Instagram Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel Laufmasche - Podcast Go For Ghana - YouTube Laufcampus - New...

In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern. Siberian Ice Marathon (Russland) 100km del Sahara (Tunesien) Marathon des Sables (Marokko) Alpine Challenge (Australien) Grand to Grand Ultra (USA) The Last Secret (Bhutan) Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer. Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus. # ultra # ultramarathon # marathon # wüstenlauf # uweschinz # extremlauf # extremläufer # marathondessables # g2g # grandtogrand # sahara # bhutan # spenden # spendenlauf # laufen # running # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes:  Uwe Schinz - Webseite Uwe Schinz - Facebook Appen musiziert - Webseite Baikal Ice Marathon - Webseite 100km del Sahara - Webseite...

In Folge 54 läßt Leo die Hose runter und spricht mit Rüdiger Feddern (DFK Vizepräsident Sport) über den Internationalen Naturistenlauf am Rosenfelder Strand an der Ostsee. Rüdiger stellt den Lauf, die Regularieren und die Strecke vor. Zudem berichtet er was den Reiz nackt zu laufen ausmacht und wie man seine Haut vor Insekten oder Sonnenstrahlen schützt. Im zweiten Teil der Folge 54 berichtet Franz Dirscherl über die Geschichte des Internationalen Naturistenlauf und darüber was er schon alles im Laufe der letzten Jahre bei seinen zahlreichen Teilnahmen erlebt hat. # naturist  # nudist  # fkk # naturistenlauf # nudistenlauf  # nacktlauf # nacktlaufen # fkklauf  # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes: Internationaler Naturistenlauf - DFK Webseite Internationaler Naturistenlauf - Webseite DFK - Webseite Buch: Nacktwandern - amazon 12-Stunden-Naturistenlauf - Webseite Naturistenlauf ...

[ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast. PARTYALARM! Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps. Folge 50 # jubiläum # hajoschumacher # achimachilles # achillesrunning # partyalarm # laufpodcast # podcast # schneckentempo ************************************************************ Shownotes: Hajo Schumacher - Website Achim Achilles vs. Haile Gebrselassie - YouTube Achilles Running - Podcast Wir gegen Corona - Podcast Berliner Schnauzen - Podcast In guter Verfassung - Podcast ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:07:58 Vorstellung 0:16:01 Sport in der Corona-Zeit 0:23:50 Produktempfehlung 0:25:56 Party-Spiel I: Runner Stories 0:32:04 Die Laufanekdoten des Achim Achilles 0:40:28 Party-Spiel II: Vorherige Antwort 0:43:25 Produktempfehlung 0:45:0...

Corona ist omnipräsent - auch beim Laufen und deshalb müssen wir drüber sprechen!
 In Folge 44 thematisiere ich mit meinem Gast, Guido Sander, die Corona Krise und bespreche welche Auswirkungen die Covid-19 Pandemie auf den Laufsport hat, wie man jetzt trainieren sollte und welche Alternativen es zu abgesagten Laufveranstaltungen gibt. # corona # covid-19 # pandemie # laufen # laufsport # kontaktsperre # ausgangssperre # training # motivation # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Guido Sander - Website Rekorddiät - WDR Beitrag 100 Kilo abgenommen … - ARD Mediathek Folge 23 Schneckentempo - Podcast Folge 39 Achilles Running - Podcast Folge 45 Laufmasche - Podcast Folge 175 FatBoysRun - Podcast Kilometerspiel - Webseite ****************************** ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:02:30 Vorstellung 0:29:33 Laufevent-Absagen 0:36:47 Produktempfehlung 0:39:54 E...

In Folge 42 erklärt Daniel Wagner was ein Crowdlauf und wie der Ablauf ist. Daniel erzählt was die Idee hinter Crowdlauf ist und welche Wohltätigkeitsorganisation unterstüzt werden. Neugierig? Dann schalte jetzt ein und erfahre, wie auch Du für einen guten Zweck laufen kannst. # crowdlauf # charity # charitylauf # spendenlauf # spenden # kinderhilfe # umweltschutz # virtualrun # beyondabsage # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Crowdlauf - Webseite Crowdlauf - Facebook Crowdlauf - Instagram Crowdlauf - YouTube ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:17 Vorstellung 0:03:21 Was ist ein Crowdlauf? 0:07:30 Wie melde ich mich an? 0:14:23 Produktempfehlung 0:16:24 Charity-Programme 0:21:10 Medaillen 0:23:00 Spendengelder 0:28:47 Produktempfehlung 0:32:29 Beyond Absage 0:37:40 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und ...

In Folge 36 dreht sich alles um den Neujahrs-Marathon in Waldniel, um den Verein Athletik Waldniel 1989 e.V., ein kurzes Update des Kilometerspiels und einen Schuhtest (Newton Gravity 8). ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # neujahr  # marathon  # waldniel # athletikwaldniel  # schuhtest # newtongravity8 # schneckentempo (WERBUNG) Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Athletik Waldniel 1989 e.V. - Webseite Athletik Waldniel 1989 e.V. - Facebook Dr. Ernst van Aaken - Webseite Schneckentempo Team - Kilometerspiel Newton Running - Webseite Querschnitt Newton Laufsohle - Foto Ein Marathonlauf unter Freunden - RP Zeitungsartikel ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:24 Vorstellung Jürgen Roy 0...

In Folge 27 stellt Mitgründer Tobias Heimes die Depotrunners Bracht vor. Er spricht über das wunderschöne Laufgebiet im ehemaligen Munitionsdepot Brüggen-Bracht und über den Depotlauf, der im Jahr 2019 zum dritten Mal stattfindet. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # depotrunners # dasdepot  # depotlauf  # bracht  # tsfbracht   # podcast  # schneckentempo  ****************************** Shownotes: Depotrunners : Website Depotrunners : facebook Depotlauf : Website Depotrunners : Instagram Depotrunners : Kilometerspiel Das Depot : Wiki Stiftung NRW : Website Elfio : Website ****************************** Kapitel:
 00:00 Intro 01:08 Vorstellung 02:35 Depotrunners 06:09 Das Depot 10:04 Tiere im Depot 15:35 Der Depotlauf 29:07 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bi...

In Folge 25 spricht Daniel Weyers über das Laufen im Verein, über die Vor- aber auch Nachteile einer Vereinsmitgliedschaft und teilt seine Lauf-Anekdoten und Lauf-Träume. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG Schneckentempo - Folge 25 # laufverein # dlv # mitgliedschaft # laufen # podcast  # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Daniel Weyers : Website Daniel Weyers : Instagram ****************************** Kapitel:
 00:00:00 Intro
 00:00:24 Vorstellung
 00:19:46 Vereinsleben 00:25:48 Vorteile einer Mitgliedschaft
 00:30:20 Vereinsmeierei 00:34:42 Nachteile einer Mitgliedschaft
 00:51:53 Kosten einer Mitgliedschaft 00:59:50 Anekdoten aus dem Läuferleben 01:31:27 Laufträume 01:48:26 Ende ****************************** Bitte hinterlasst Euer Feedback als Kommentar oder schreibt mir an: lauferknie@gmail.com *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  *******...