Schneckentempo

Es geht gar nichts mehr! Schon nach ein paar Metern Schmerzen in der Hüfte und dem Knie. Nächste Woche geht’s zum Arzt.

Morgen ist der Apfelblütenlauf und ich kann schon im 2. Jahr in Folge verletzungsbedingt nicht teilnehmen.😔 https://www.apfelbluetenlauf.de/ Läufer-Tasche

Ingwer als Anti–Knieschmerzen-Mittel: Ein Stück Ingwer auf eine Tasse heißes Wasser. Kurz ziehen lassen und trinken. http://hausmittelhexe.com/knieschmerzen-hausmittel-gegen-knieschmerzen/ Meine erste Tasse Ingwer/Kurkuma. Das trinke ich jetzt eine Woche lang jeden Morgen als erstes... schmeckt sogar!

Erneut ein stechender Schmerz im Knie. Diesmal so stark, dass ich das Training abbrechen musste. Kein guter Trainingslauf. 😞