Frustrierender Trainingslauf

Heute stand ein lockerer Minutenlauf auf dem Plan. Endlich! Nach der ganzen Krankengymnastik war es auch mal wieder Zeit die Laufschuhe anzuziehen.

Ich habe mich gut aufgewärmt und bin ganz locker los gelaufen. Leider war die komplette Strecke über der Gluteus rechts wie links verkrampft.

Gegen Ende kamen sogar noch Schmerzen im linken Knie dazu, obwohl normalerweise nur mein rechtes Knie Probleme macht.😒

Das war heute ein sehr ernüchterndes Lauferlebnis.

Nächste Woche geht es also wieder zur Krankengymnastik!