Folge 60 - Eisenmangel mit Dr. Matthias Marquardt

Folge 60


In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte.

Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.
Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.
Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.


#eisen #eisenmangel #mikronährstoff #unterversorgung #eisensubstitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo


******************************

 

******************************

Shownotes: 

Dr. Matthias Marquardt - Webseite

Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite

Marquardt Running - Webseite

Die Laufbibel - amazon

Dr. Matthias Marquardt - Facebook

Dr. Matthias Marquardt - Instagram

 

******************************

Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:44 Vorstellung

0:04:34 Eisen vs Leistungsfähigkeit

0:07:26 Eisenwerte 

0:14:11 Der Eisentest 

0:20:25 Das Immunsystem

0:21:32 Folgen des Eisenmangels

0:30:43 Säfte und Tabletten

0:43:01 Fleisch

0:47:36 Support-Aufruf Uwe Schinz

0:49:56 Vegetarisch & Vegan

0:54:20 Eiseninfusion

0:58:39 Nahrungsergänzungsmittel

1:02:27 Zu viel Eisen

1:05:00 Der Eisenspezialist

1:10:00 Ende

 

******************************

 

******************************


[Anzeige]

Dieser Mann hat einen Traum!

Er möchte im zarten Alter von 70 Jahren die Atacama Wüste durchqueren und am ATACAMA CROSSING (CHILE) 250km / 155 mile, 6-Stage Ultramarathon teilnehmen.

Werde jetzt Partner/Sponsor von Extremläufer Uwe Schinz und unterstütze ihn bei seinem Vorhaben.

Kontakt: uwe.schinz@gmx.de
http://www.extremläufer.de




 

******************************



Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste:
https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share


Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:
lauferknie@gmail.com


*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de.
*Logo designed by Philipp Jordan




Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Lauf-Brillen Contest: Uvex vs. Siroko

Folge 50 - Jubiläumsfolge mit Hajo Schumacher (Achim Achilles)

Produktvorstellung: Sziols X-Kross 4.0