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Es werden Posts vom Februar, 2020 angezeigt.

Folge 39 - Kompression mit Alex Lubina

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In Folge 39 erklärt Alexander Lubina - Brandmanager bei Compressport - wie Kompression funktioniert und welche Vorteile sie im Laufsport bringt.

#compressport #kompression #kompressionsstrümpfe #laufpodcast #schneckentempo






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Shownotes:

Alexander Lubina - Wiki
Alexander Lubina - Instagram
Compressport - Webshop
Compressport - Facebook
PERFACTS! GmbH - Webseite

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Kapitel:

0:00:24 Intro
0:01:24 Vorstellung
0:03:15 Compressport
0:04:11 R2 (Wadensleeve)
0:05:30 Das Kompressions-Sortiment
0:06:55 Wie funktioniert Kompression?
0:11:31 Produktempfehlung
0:14:24 Wann Kompression einsetzen?
0:16:37 Risiken & Gefahren
0:17:36 Wie anziehen?
0:20:33 Qualitätsmerkmale
0:26:46 Kompression im Radsport
0:29:38 Produktempfehlung
0:31:44 Kompression beim Schwimmen
0:35:3…

Folge 38: Marathonplan auf Eis

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In Folge 38 spreche ich über meine aktuelle Verletzung am Sprunggelenk und das erst einmal der Marathonplan auf Eis gelegt wurde. Ich gebe einen Ausblick was in den kommenden Wochen passieren wird und weitere Infos zu den Hörertreffen am 22. Februar beim Hardter Karnevalslauf, am 8. März beim berden Voorjaarsloop und am 26. März beim Venloop Night Run. Des Weiteren gibt es mehr Infos wie das Schneckentempo Team beim Wings for Life Run teilnehmen wird und zu guter Letzt spreche ich noch über die Nominierung für den Deutschen Podcastpreis.

#marathon #marathonplan #running #laufen #hörerfreffen #karnevalslauf #berdenvoorjaarsloop #venloopnightrun #podcast #schneckentempo






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Shownotes:

Hardter Karnevalslauf – Anmeldung
Berden Voorjaarsloop – Anmeldung
Venloop Night Run – Anmeldung
Schnecken…