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Folge 77 - Firmenläufe

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Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus! In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz: was Firmenläufe sind, welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben, welche Trends sich abzeichnen, was die Running Days sind. # laufen # running # firmenlauf # laufenmitkollegen # jpmcc # jpmorgan # b2run # laufcampus # runningdays # podcast # laufpodcast # schneckentempo ******************************  Shownotes: 
 Laufcampus - Webseite Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite Laufcampus Training Andreas Butz - Webseite Laufcampus - Facebook Laufcampus - Instagram Running Days - Webseite ALS e.V. - Webseite Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:48 Vorstellung 00:06:34 Was sind Firmenläufe 00:11:36 Warum Firmenläufe 00:20:53 Running Days 00:33:24 Organisation 00:38:24 Laufangebote für Firmen 00:42:19 ALS - Alle lieben Schmid

Folge 76 - Canicross mit Jule Prins

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[Anzeige] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet. Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel. Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich. # hundesport # zughundesport # hunde # canicross # bikejöring # laufen # joggen # running # juleprins # podcast # laufpodcast # schneckentempo ******************************   Shownotes: 
 Wilde Prinsen - Webseite Jule Prins - Facebook Münz Silvesterlauf - Webseite Ampel Publishing - Webseite ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:22 Vorstellung 00:24:58 Canicross 00:31:35 Ausrüstung 00:33:23 Hunde 00:49:54 Distanzen 00:55:00 Regeln 01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark 01:03:25 Wet

Folge 75 - Abenteuer Baltikum mit Guido Lange

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[Anzeige] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer. Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her. Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute. # guidolange # laufabenteuer # baltikum # laufen # running # ultralauf # ostesee # ostseeküste # benpacker # ultra # schneckentempo # podcast # laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Ampel Publishing - Webseite Abenteuer Baltikum - Blog Transkaukasien - Webseite Abenteuer Baltikum - facebook ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:03:50 Vorstellung 00:08:37 Das Baltikum 00:19:30 Die Vorbereitung 00:21:33 361° Fierce 00:26:4

Folge 74 - Seuchen Halbjahr ist online!

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Folge 74 - Seuchen Halbjahr [Anzeige] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen. Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf. # salmonellen # vergiftung # corona # warzen # dornwarze # kossmann # laufweste # 361 # fierce # kilometerspiel # schneckentempo # podcast # laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Kilometerspiel - Anmeldung Kossman - Webseite
 Kossmann - Online Shop
 361° Fierce - Online Shop ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:01:22 Salmonellen 00:11:01 Warzen 00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:21:33 361° Fierce 00:25:21 Kilometerspiel 00:28:52 Patreon 00:30:56 Zukunft Laufpodcast 00:34:38 Laufweste 00:37

Folge 73 - Triathlon mit Tim Rose

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[Anzeige] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon". Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen. # triathlet # timrose # triathlon # ausdauer # sport # schwimmen # radfahren # laufen # marathon # ironman # schneckentempo # podcast ****************************** Shownotes: Deutsche Triathlon Union - Webseite Tim Rose - Webseite Tim Rose - Facebook Tim Rose - Instagram Tim Rose - YouTube Lionel Sanders - YouTube   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufcampus 00:00:58 Intro 00:03:09 Vorstellung 00:11:06 361° 00:24:56 Was ist Triathlon? 00:38:16 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:40:21 Schwimmen 00:45:15 Radfahren 00:55:10 Laufen 01:01:32 Gesundheitsaspekt 01:05:51 Wettkämpfe 01:12:55 End

Folge 72 - Joggen lernen mit Kevin Besser

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[Anzeige] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert. Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber. Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen. In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg". # runnersflow # kevinbesser # laufeinstieg # laufen # running # joggen # anfänger # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für ́s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ******************************   Kapitel: 0:00:02 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:03:19 Vorstellung 0:20:52 Einsteiger Videos 0:27:34 Joggen

Folge 71 - Gemeinsam Stark

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[Anzeige] In Folge 71 begrüßt Leo Läuferknie die kreative Martina und den enthusiastischen Christian vom Team "Gemeinsam Stark". Als virtuelles Team beim 7 Continental Run (7CRUN) gestartet, entwickelte sich das Team in kürzester Zeit zu einem eingetragenen Verein und sammelt, durch Lauf- und Fitness Challenges, Spenden für gemeinnützige Projekte. Der leidenschaftliche Teamgründer Christian Conermann berichtet zusammen mit seiner entflammten Laufpartnerin Martina Reeck von den Anfängen, aktuellen Projekten und bereits erzielten Erfolgen des Teams "Gemeinsam Stark". # gemeinsamstark # 7crun # 7continentalrun # verein # laufverein # fitnessverein # team # laufen # ausdauer # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: Team Gemeinsam Stark - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7

Folge 70 - Mikronährstoffmangel mit Dr. Matthias Marquardt

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  [Anzeige] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel. # mikronährstoff # mikronährstoffmangel # b2-vitamin # b3-vitamin # b6-vitamin # b12-vitamin # atmungskette # unterversorgung # substitution # laufen # ausdauer # drmatthiasmarquardt # vitalarztmarquardt   # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Dr. Matthias Marquardt - Webseite Vit

Folge 69 - Pantoffelsalat mit Thomas Leven

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In Folge 69 dreht sich alles wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe! Zusammen mit Thomas Leven bespreche ich diesmal vier Laufschuhmodelle, die besonders in punkto Stabilität und Komfort überzeugen. Wir haben den 361° Strata 4, den Aion 1 aus dem Hause True Motion, den Mizuno Wave Inspire 17 und den Adidas SolarBoost 3M ausführlich getestet und unter die Lupe genommen.   # schuh # laufschuh # schuhtest # laufschuhtest # truemotion # aion # adidas # solarboost # adidasrunning # solarboost3m # 361 # strata # strata4 # mizuno # mizunowave # mizunowaveinspire # waveinspire17 # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: 361° Strata 4 - Webseite True Motion Aion - Webseite Mizuno Wave Inspire 17 - Webseite Adidas SolarBoost 3 - Webseite 7CRUN - Webseite ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:04:48 361° Strata 4 0:17:48 True Motion Aion 1 0:36:07 Hinweis 7CRUN - Team Gemeinsam Stark

Jetzt habe ich eine Laufmasche!

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Liebe Schneckentempo Hörerinnen und Hörer, heute möchte ich Euch den Laufmasche Podcast meiner bezaubernden Podcast-Kollegin Julia Ures empfehlen.
 Letzte Woche war ich bei ihr zu Gast und wir haben uns köstlich amüsiert, übers Laufen, Lauf-ABC und über Ernährung unterhalten und dabei völlig die Zeit aus den Augen verloren.
 Entstanden ist eine super unterhaltsame und kurzweilige Folge.

 Also hört mal rein -> Folge 66 des Laufmasche Podcast LINK -> https://podcast-player.audiocon.de/index.html?ID=02aa3d5955a8905a8e7c634becd932ce43cb1946&color=b0b818&fbclid=IwAR2UNLe6A0X1z1oITyVD3ckupOQYwj6cqtiubaecMaqnFkIC07w2zvH1w5I # neuefolge # schneckentempopodcast # laufmaschepodcast # halbmarathon # halbmarathontraining # julegoeshalbmarathon # ohneschweißkeinpreis # läuferernährung # ernährung # justrunforthefood # laufenmachtglücklich # laufenverbindet # laufenwährendcorona # laufenimlockdown # findedeintempo  # crossover # crossoverpodcast # laufpodcast