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Folge 72 - Joggen lernen mit Kevin Besser

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[Anzeige] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert. Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber. Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen. In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg". # runnersflow # kevinbesser # laufeinstieg # laufen # running # joggen # anfänger # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für ́s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ******************************   Kapitel: 0:00:02 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:03:19 Vorstellung 0:20:52 Einsteiger Videos 0:27:34 Joggen

Folge 71 - Gemeinsam Stark

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[Anzeige] In Folge 71 begrüßt Leo Läuferknie die kreative Martina und den enthusiastischen Christian vom Team "Gemeinsam Stark". Als virtuelles Team beim 7 Continental Run (7CRUN) gestartet, entwickelte sich das Team in kürzester Zeit zu einem eingetragenen Verein und sammelt, durch Lauf- und Fitness Challenges, Spenden für gemeinnützige Projekte. Der leidenschaftliche Teamgründer Christian Conermann berichtet zusammen mit seiner entflammten Laufpartnerin Martina Reeck von den Anfängen, aktuellen Projekten und bereits erzielten Erfolgen des Teams "Gemeinsam Stark". # gemeinsamstark # 7crun # 7continentalrun # verein # laufverein # fitnessverein # team # laufen # ausdauer # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: Team Gemeinsam Stark - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7

Folge 70 - Mikronährstoffmangel mit Dr. Matthias Marquardt

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  [Anzeige] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel. # mikronährstoff # mikronährstoffmangel # b2-vitamin # b3-vitamin # b6-vitamin # b12-vitamin # atmungskette # unterversorgung # substitution # laufen # ausdauer # drmatthiasmarquardt # vitalarztmarquardt   # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes:  Dr. Matthias Marquardt - Webseite Vit

Folge 69 - Pantoffelsalat mit Thomas Leven

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In Folge 69 dreht sich alles wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe! Zusammen mit Thomas Leven bespreche ich diesmal vier Laufschuhmodelle, die besonders in punkto Stabilität und Komfort überzeugen. Wir haben den 361° Strata 4, den Aion 1 aus dem Hause True Motion, den Mizuno Wave Inspire 17 und den Adidas SolarBoost 3M ausführlich getestet und unter die Lupe genommen.   # schuh # laufschuh # schuhtest # laufschuhtest # truemotion # aion # adidas # solarboost # adidasrunning # solarboost3m # 361 # strata # strata4 # mizuno # mizunowave # mizunowaveinspire # waveinspire17 # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: 361° Strata 4 - Webseite True Motion Aion - Webseite Mizuno Wave Inspire 17 - Webseite Adidas SolarBoost 3 - Webseite 7CRUN - Webseite ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:04:48 361° Strata 4 0:17:48 True Motion Aion 1 0:36:07 Hinweis 7CRUN - Team Gemeinsam Stark

Jetzt habe ich eine Laufmasche!

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Liebe Schneckentempo Hörerinnen und Hörer, heute möchte ich Euch den Laufmasche Podcast meiner bezaubernden Podcast-Kollegin Julia Ures empfehlen.
 Letzte Woche war ich bei ihr zu Gast und wir haben uns köstlich amüsiert, übers Laufen, Lauf-ABC und über Ernährung unterhalten und dabei völlig die Zeit aus den Augen verloren.
 Entstanden ist eine super unterhaltsame und kurzweilige Folge.

 Also hört mal rein -> Folge 66 des Laufmasche Podcast LINK -> https://podcast-player.audiocon.de/index.html?ID=02aa3d5955a8905a8e7c634becd932ce43cb1946&color=b0b818&fbclid=IwAR2UNLe6A0X1z1oITyVD3ckupOQYwj6cqtiubaecMaqnFkIC07w2zvH1w5I # neuefolge # schneckentempopodcast # laufmaschepodcast # halbmarathon # halbmarathontraining # julegoeshalbmarathon # ohneschweißkeinpreis # läuferernährung # ernährung # justrunforthefood # laufenmachtglücklich # laufenverbindet # laufenwährendcorona # laufenimlockdown # findedeintempo  # crossover # crossoverpodcast # laufpodcast

Test: VIKING Vermont Handschuh

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[Werbung] Ich durfte in diesem Winter die Vermont Handschuhe von Viking testen und bin bezüglich Wärmeeigenschaften und Tragegefühl schwer begeistert.  VIKING ist eine Sportmarke, deren Inhaber die polnische Firma LARIX ist. Dabei legt VIKING großen Wert auf: Auswahl entsprechender Stoffe,  Hohe Verarbeitungsqualität,  Funktionalität sowie Design. VIKING möchte, dass ihre hohe Qualität für eine möglichst große Abnehmergruppe erschwinglich ist und bietet deshalb ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis an.    Technischen Daten der Handschuhe - Modell: Vermont Farbe: 64 (Neon-Gelb) Größe: 9 (22,5-24cm) Obermaterial: 95% Polyester / 5% Elastane Preis: 24,99 EUR   Die Fingerhandschuhe verfügen über einen Überhandschuh, der zusätzlichen Schutz vor Wind und Regen bietet und platzsparend in eine Falztasche auf dem Handrücken verstaut werden kann. Zusätzlich ist am linken Handschuh eine abnehmbare Mini-LED-Lampe mit drei Lichtstärkemodi angebracht. Besonders gefällt mir das Touch-Tele

Folge 68 - Kilometer sammeln mit Lutz Balschuweit

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In Folge 68 ist Streakrunner und Kilometerspiel-Expterte Lutz Balschuweit zu Gast. Lutz berichtet über seine Anfänge beim Kilometerspiel, über seine größten Erfolge und weshalb er jetzt fürs Schneckentempo Team läuft.   # lutzbalschuweit # streak # streakrunning # kilometerspiel # kmspiel # team_schneckentempo # team_gemeinsam_stark_7crun # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  Lutz Balschuweit - Blog Kilometerspiel - Anmeldung 7CRUN - Webseite Oliver Stoll - Artikel Streakrunning Laufcampus - Newsletter   ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 0:00:58 Intro 0:03:58 Das Kilometerspiel 0:24:10 Hinweis 7CRUN 0:25:40 Das Kilometerspiel 0:37:42 Pläne 2021 0:47:30 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spen

Folge 67 - Aufstiegshelden

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In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel. Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet. Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRun Team 'Gemeinsam Stark' bekanntgegeben.   # kilometerspiel # kmspiel # aufstieg # team_schneckentempo # 7continentrun # 7crun # gemeinsamstark # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN Results - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Laufcampus - Newsletter   ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 0:00:58 Intro 0:01:22 Aufstieg geschafft! 0:11:41 Aufstiegshelden 0:18:58 Support-Aufruf Uwe Schinz 0:21:17 Inaktive Teammitglieder 0:24:43 Kooperation mit Team 'Gemeinsam

Folge 66 - Virtuell um die Welt 2021

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In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie.  Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann. Gäste: Jan Braun (CEO 7CRUN) Verena Thielscher (Spendenprojekte 7CRUN) Christian Conermann (Gründer Team Gemeinsam Stark 7CRUN) Julia Ures (Botschafterin 7CRUN u. Paderborner Kultur-Soli)   # 7continentrun # 7crun # gemeinsamstark # paderborerkultursoli # join7crun # 7crunteams # team_gemeinsam_stark_7crun # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7CRUN - Instagram Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel Laufmasche - Podcast Go For G

Folge 65 - GroßerJahresrückblick 2020

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In Folge 65 des Schneckentempo Laufpodcast lässt Leo Läuferknie das Corona-Jahr 2020 Reveau passieren. Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2020 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden! Höhepunkt wird die Wahl des Laufschuhs 2020 und der besten Laufpodcast Episode in 2020. Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fitschen, Katha Steinruck (geb. Heinig), Hajo Schumacher (alias Achim Achilles) oder Laufguru Andreas Butz.   # jahresrückblick # weihnachten # dezember2020 # corona # laufschuhdesjahres # laufpodcastdesjahres # janfitschen # kathasteinruck # hajoschumacher # achimachilles # andreasbutz # laufcampus # schneckentempo # laufpodcast # podcast # newpodcast # newpodcastepisode # applepodcast ****************************** ****************************** Shownotes:  Spende Zoo Krefeld - Webseite Kilometerspiel - Webseite Food and Fit Baudach - Webseite Laufzeile - Blog Laufen mit Frau Schmitt - Webseite Topo Phantom - Webseite Was läu