Posts

Folge 81 - Stiftung TRAIL-Laufschuhtest

Bild
In Folge 81 geht Thomas’ Wunsch in Erfüllung und die Stiftung Laufschuhtest darf 5 Trailrunningschuhe unter die Lupe nehmen. Getetstet und besprochen werden der: 👟 Mizuno Wave Daichi 6 👟 361° Yushan 2 👟 361° Taroko 2 👟 Newton Boco AT5 👟 Adidas Terrex Speed Ultra # schuh # laufschuh # trail # trailschuh # test # schuhtest # laufschuhtest # mizuno # daichi # 361° # yushan # taroko # newton # bocoat # adidas # terrex # laufpodcast # podcast # schneckentempo   ****************************** Shownotes:  Mizuno Wave Daichi 6 - Webseite 361° Yushan 2 - Webseite 361° Taroko 2 - Webseite Newton Boco AT5 - Webseite Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite   ****************************** Kapitel: 0:00:00 Intro 0:05:03 Mizuno Wave Daichi 6 0:18:03 361° Yushan 2 0:36:10 361° Taroko 2 0:51:34 Newton Boco AT5 1:11:29 Adidas Terrex Speed Ultra 1:27:00 Pre- UTMB Bericht 1:37:10 Ende   ****************************** ****************************** Schuhbesprechungen: Mizu

Folge 80 - Laufladen der Zukunft mit Sonja Oberem

Bild
In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.   Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach. # bunert # laufladen # laufschop # schuhkauf # sonja # oberem # olympia # triathlon # marathon # kältekammer # cryobox # cryosauna # mönchengladbach # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: 
 Bunert Laufladen - Webseite Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook Bunert Mönchengladbach - Instagram Runway Race - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:39 Vorstellung 00:26:11 Sonja's Laufladen 00:36:27 Laufsportservice 00:42:18 Kältekammer (Cryobox) 00:46:31 Laufschuhkauf 00:52:

Folge 79 - Vizemeister beim Kilometerspiel

Bild
Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft! In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel. Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel. Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo! # kmspiel # kilometerspiel # meister # vizemeister # pilgerwagen # pilgerwagennomade # runningheyne # tusoedt # rennsandale # d3nitz # schneckentempo # laufpodcast # podcast ****************************** Shownotes: 
 Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel Schneckentempo Podcast - Blog Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe Schneckentempo Podcast - Strava Club Schneckentempo Podcast - Instagram Schneckentempo Podcast - Patreon Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido

Folge 78 - Veganes Kochduell mit Jule

Bild
[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe! Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment. Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht. In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat. Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung? Dann ist diese Folge ein Muss! # vegan # vegetarisch # gesund # ernährung # bevegt # laufmasche # schneckentempo # kochduell # eintopf # auflauf # brei # podcast # laufpodcast ****************************** Shownotes: 
 Laufmasche Podcast - Webseite Bevegt Podcast - Webseite Bevegt Rezepte - Webseite ALS e.V. - Webseite Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:56 Intro 00:03:58 Vorstellun

Folge 77 - Firmenläufe

Bild
Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus! In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz: was Firmenläufe sind, welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben, welche Trends sich abzeichnen, was die Running Days sind. # laufen # running # firmenlauf # laufenmitkollegen # jpmcc # jpmorgan # b2run # laufcampus # runningdays # podcast # laufpodcast # schneckentempo ******************************  Shownotes: 
 Laufcampus - Webseite Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite Laufcampus Training Andreas Butz - Webseite Laufcampus - Facebook Laufcampus - Instagram Running Days - Webseite ALS e.V. - Webseite Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:48 Vorstellung 00:06:34 Was sind Firmenläufe 00:11:36 Warum Firmenläufe 00:20:53 Running Days 00:33:24 Organisation 00:38:24 Laufangebote für Firmen 00:42:19 ALS - Alle lieben Schmid

Folge 76 - Canicross mit Jule Prins

Bild
[Anzeige] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet. Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel. Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich. # hundesport # zughundesport # hunde # canicross # bikejöring # laufen # joggen # running # juleprins # podcast # laufpodcast # schneckentempo ******************************   Shownotes: 
 Wilde Prinsen - Webseite Jule Prins - Facebook Münz Silvesterlauf - Webseite Ampel Publishing - Webseite ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:22 Vorstellung 00:24:58 Canicross 00:31:35 Ausrüstung 00:33:23 Hunde 00:49:54 Distanzen 00:55:00 Regeln 01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark 01:03:25 Wet

Folge 75 - Abenteuer Baltikum mit Guido Lange

Bild
[Anzeige] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer. Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her. Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute. # guidolange # laufabenteuer # baltikum # laufen # running # ultralauf # ostesee # ostseeküste # benpacker # ultra # schneckentempo # podcast # laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Ampel Publishing - Webseite Abenteuer Baltikum - Blog Transkaukasien - Webseite Abenteuer Baltikum - facebook ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:03:50 Vorstellung 00:08:37 Das Baltikum 00:19:30 Die Vorbereitung 00:21:33 361° Fierce 00:26:4

Folge 74 - Seuchen Halbjahr ist online!

Bild
Folge 74 - Seuchen Halbjahr [Anzeige] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen. Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf. # salmonellen # vergiftung # corona # warzen # dornwarze # kossmann # laufweste # 361 # fierce # kilometerspiel # schneckentempo # podcast # laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Kilometerspiel - Anmeldung Kossman - Webseite
 Kossmann - Online Shop
 361° Fierce - Online Shop ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:01:22 Salmonellen 00:11:01 Warzen 00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:21:33 361° Fierce 00:25:21 Kilometerspiel 00:28:52 Patreon 00:30:56 Zukunft Laufpodcast 00:34:38 Laufweste 00:37

Folge 73 - Triathlon mit Tim Rose

Bild
[Anzeige] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon". Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen. # triathlet # timrose # triathlon # ausdauer # sport # schwimmen # radfahren # laufen # marathon # ironman # schneckentempo # podcast ****************************** Shownotes: Deutsche Triathlon Union - Webseite Tim Rose - Webseite Tim Rose - Facebook Tim Rose - Instagram Tim Rose - YouTube Lionel Sanders - YouTube   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufcampus 00:00:58 Intro 00:03:09 Vorstellung 00:11:06 361° 00:24:56 Was ist Triathlon? 00:38:16 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:40:21 Schwimmen 00:45:15 Radfahren 00:55:10 Laufen 01:01:32 Gesundheitsaspekt 01:05:51 Wettkämpfe 01:12:55 End

Folge 72 - Joggen lernen mit Kevin Besser

Bild
[Anzeige] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert. Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber. Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen. In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg". # runnersflow # kevinbesser # laufeinstieg # laufen # running # joggen # anfänger # podcast # laufpodcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für ́s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ******************************   Kapitel: 0:00:02 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:03:19 Vorstellung 0:20:52 Einsteiger Videos 0:27:34 Joggen