Folge 40 - Alltag einer Profi-Athletin mit Katha Steinruck (geb. Heinig)



In Folge 40 des Schneckentempo Podcast spreche ich mit Katharina Steinruck (geb. Heinig), über ihr Leben als Profi-Athletin. Wie sieht ein „normaler“ Trainingstag und Woche aus? Was sind die Vorteile ein Profi zu sein? Ich spreche mit Katha auch über die Schattenseiten des Profialltags wie z.B. unangekündigte Dopingkontrollen und mangelnde Intimsphäre. Außerdem spreche ich mit Katha über die Olympianorm und ihre Chancen 2020 für Deutschland in Tokyo an den Start zu gehen. 
 
Freut Euch auf viele spannende Antworten von einer der besten deutschen Langstreckenläuferinnen.

#marathon #halbmarathon #olympia #olympianorm #tokyo2020 #lgeintrachtfrankfurt #frankfurt #profiathlet #profialltag #asics #asicsfrontrunner #kathaheinig #kathasteinruck #schneckentempo #laufpodcast #podcast






ACHTUNG - WERBUNG!
Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu
im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt!
***Kein Affiliate-Link***




******************************

Shownotes:

Katharina Steinruck - Blog
Katharina Steinruck - Facebook Fanpage
Katharina Steinruck - Twitter
Katharina Steinruck - Instagram
Katharina Steinruck - Asics Frontrunner

******************************

Kapitel:

0:00:00 Intro
0:02:24 Vorstellung
0:11:38 Erfolge
0:14:31 Alltag eines Profis
0:26:00 Produkthinweis
0:31:01 Wochen-Rhythmus
0:35:22 Kilometerspiel
0:37:03 Vorteile einer Profi-Athletin
0:40:05 Produkthinweis
0:43:05 Nachteile einer Profi-Athletin
0:50:06 Verletzungen
0:52:22 Olympia 2020
0:56:03 Frage-Antwort-Spiel
0:59:56 Ende

******************************



Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo


Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:
lauferknie@gmail.com


*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de.
*Logo designed by Philipp Jordan

Standort: Frankfurt am Main, Deutschland

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Folge 54 - Naturistenlauf

Bild
In Folge 54 läßt Leo die Hose runter und spricht mit Rüdiger Feddern (DFK Vizepräsident Sport) über den Internationalen Naturistenlauf am Rosenfelder Strand an der Ostsee. Rüdiger stellt den Lauf, die Regularieren und die Strecke vor. Zudem berichtet er was den Reiz nackt zu laufen ausmacht und wie man seine Haut vor Insekten oder Sonnenstrahlen schützt. Im zweiten Teil der Folge 54 berichtet Franz Dirscherl über die Geschichte des Internationalen Naturistenlauf und darüber was er schon alles im Laufe der letzten Jahre bei seinen zahlreichen Teilnahmen erlebt hat. # naturist  # nudist  # fkk # naturistenlauf # nudistenlauf  # nacktlauf # nacktlaufen # fkklauf  # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes: Internationaler Naturistenlauf - DFK Webseite Internationaler Naturistenlauf - Webseite DFK - Webseite Buch: Nacktwandern - amazon 12-Stunden-Naturistenlauf - Webseite Naturistenlauf Solepana Spanien -
Mehr anzeigen

Produktvorstellung: 361° Spire 4

Bild
[Unbezahlte Werbung] Produktvorstellung: 361° Spire 4 Trailer: Der Hersteller sagt: >> Der Spire ist unser Aushängeschild, wenn es um Neutrallaufschuhe geht. Als wir damit begonnen haben, an der 4. Version zu arbeiten, haben wir die Priorität auf mehr Komfort gesetzt. Ehrlich gesagt haben wir uns sogar zum Ziel gesetzt, ultimativen Komfort zu bieten. Wir haben eine neues EVA Zwischensohlenmaterial ausgearbeitet, welches wir QU!CKSPRING+ nennen. Dadurch bleibt die Rückfederung der Energie bewiesenermaßen hoch, dazu noch die QU!KFOAM Schicht, welche bereits ein hohes Komfortlevel bietet. Wir haben mit Ortholite zusammengearbeitet, um unseren eigenen Sohlenmix zu gestalten. Ziel davon war es, ein höheres Level an Atmungsaktivität zu schaffen und eine bessere Feuchtigkeitsregulierung direkt unter dem Fuß. Dazu haben wir noch das Oberflächenmaterial so verändert, dass es mehr Atmungsaktivität bietet und höhere Flexibilität aufgrund des verbesserten Strick-Obermaterials. A
Mehr anzeigen

Test: ENERVIT Sport Riegel & Gel

Bild
[Werbung] Ich durfte vor Kurzem mal mehrere Produkte aus dem Hause ENERVIT testen und mit dem ENERVIT Competition Bar (Geschmacksrichtung Orange) habe ich meinen Non plus ultra Riegel gefunden. Der Competition Bar ist ein Reis- und Haferflockenriegel mit Glukose und Fruktose und hat den höchsten Kohlenhydratanteil aller ENERVIT Produkte. Er ist konzipiert für intensive und ausgedehnte Muskelanstrengungen und hat mir auf meinen langen Läufen hinten raus immer noch mal den extra Power-Kick gegeben. ENERVIT entwickelt und produziert bereits seit mehr als 40 Jahren Sporternährung und kann ein breites Spektrum an hochwertiger Produkte für vor, während und nach dem Wettkampf anbieten. Teilt mir doch bitte in den Kommentaren mit was Eure Lieblings-Riegel und Lieblings-Gels sind und welche Geschmacksrichtung Ihr bevorzugt.     ENERVIT Sport Gel Competition 25ml Minipack 81 kcal 20g Kohlenhydrate Energie-Kick:   **** Verträglichkeit: ***** Geschmack:      ****           ENERVIT Sport Liquid Gel
Mehr anzeigen