Schneckentempo

In Folge 39 erklärt Alexander Lubina - Brandmanager bei Compressport - wie Kompression funktioniert und welche Vorteile sie im Laufsport bringt. # compressport # kompression # kompressionsstrümpfe # laufpodcast # schneckentempo ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Alexander Lubina - Wiki Alexander Lubina - Instagram Compressport - Webshop Compressport - Facebook PERFACTS! GmbH - Webseite ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:24 Vorstellung 0:03:15 Compressport 0:04:11 R2 (Wadensleeve) 0:05:30 Das Kompressions-Sortiment 0:06:55 Wie funktioniert Kompression? 0:11:31 Produktempfehlung 0:14:24 Wann Kompression einsetzen? 0:16:37 Risiken & Gefahren 0:17:36 Wie anziehen? 0:20:33 Qualitätsmerkmale 0:26:46 Kompression im...

In Folge 38 spreche ich über meine aktuelle Verletzung am Sprunggelenk und das erst einmal der Marathonplan auf Eis gelegt wurde. Ich gebe einen Ausblick was in den kommenden Wochen passieren wird und weitere Infos zu den Hörertreffen am 22. Februar beim Hardter Karnevalslauf, am 8. März beim berden Voorjaarsloop und am 26. März beim Venloop Night Run. Des Weiteren gibt es mehr Infos wie das Schneckentempo Team beim Wings for Life Run teilnehmen wird und zu guter Letzt spreche ich noch über die Nominierung für den Deutschen Podcastpreis. # marathon  # marathonplan  # running # laufen # hörerfreffen  # karnevalslauf  # berdenvoorjaarsloop # venloopnightrun # podcast # schneckentempo ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Hardter Karnevalslauf – Anmeldung B...

In Folge 37 spreche ich mit Lutz Balschuweit übers Streak Running. Wir klären was Streak Running ist, wie es funktioniert und welche Risiken es birgt. Des Weiteren spreche ich mit Lutz über sein Buch "Lebenslauf: Kein Wettkampf" und wie er erfolgreich das Laufen für die Völkerverständigung nutzte. # streak # streakrunning # running # laufen # balschuweit # lutzbalschuweit # schneckentempo GEWINNSPIEL  Zu gewinnen gibt es eine signierte Ausgabe des Buchs "Lebenslauf: Kein Wettkampf" von Lutz Balschuweit . Frage: Wie viele Kilometer muß man mindestens laufen, damit der Lauf als Streak Lauf anerkannt wird? Schicke die Lösung + Angabe Deiner Versandadresse bis zum 31. Januar 2020 an die E-Mail Adresse: lauferknie@gmail.com . ***Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.*** ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! **...

In Folge 36 dreht sich alles um den Neujahrs-Marathon in Waldniel, um den Verein Athletik Waldniel 1989 e.V., ein kurzes Update des Kilometerspiels und einen Schuhtest (Newton Gravity 8). ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # neujahr  # marathon  # waldniel # athletikwaldniel  # schuhtest # newtongravity8 # schneckentempo (WERBUNG) Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Athletik Waldniel 1989 e.V. - Webseite Athletik Waldniel 1989 e.V. - Facebook Dr. Ernst van Aaken - Webseite Schneckentempo Team - Kilometerspiel Newton Running - Webseite Querschnitt Newton Laufsohle - Foto Ein Marathonlauf unter Freunden - RP Zeitungsartikel ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:24 Vorstellung Jürgen Roy 0...

Unbezahlte Buchempfehlung: Das neue Marathon-Training Handbuch für die optimale Trainingsvorbereitung für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Tipps zur Planung, Mentaltraining, Regeneration, Vorbereitung und Ernährung. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG/MARKENERKENNUNG! ---Achtung Werbung weil Produktempfehlung---

In diesem Video teile ich mit Euch meine Erfahrung mit der Laufsandale Pangea2.0: Besprechung  Test  Fazit ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG/MARKENERKENNUNG! ---Achtung Werbung weil Markennennung---

Großer Laufpodcast Jahresrückblick 2019 mit vielen Gästen wie Jan Fitschen, Sonja von Opel oder Guido Sander. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG. # silvester # silvesterfolge # silvesterparty # laufpodcast # schneckentempo ACHTUNG - WERBUNG! Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Kossmann Laufdesign - Webseite Newton Running EU - Webseite Schneckentempo Team - Kilometerspiel Ozeankind - Webseite ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:04:12 Januar 0:10:28 Februar 0:18:56 März 0:21:31 April 0:25:52 Mai 0:33:47 Produktempfehlung 0:35:51 Juni 0:45:47 Juli 1:17:11 August 1:20:35 September 1:30:15 Oktober 1:34:02 November 1:36:35 Produktempfehlung 1:38:58 Dezember 1:45:10 Verletzt! 1:48:31 Kilometerspiel 2:00:50 Beste Lauf...

In Folge 34 stellt Martin Inhow die Laufschuhmarke Newton Running vor und erklärt wie Newton Schuhe "Natural Running" und gesundes Laufen unterstüzen. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # newton  # newtonrunning  # naturalrunning  # gesundlaufen  # laufschuhe  # podcast # schneckentempo (WERBUNG) Hörer erhalten jetzt auf www.newtonrunning.eu im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 10% Rabatt ! ***Kein Affiliate-Link*** ****************************** Shownotes: Newton Running EU - Webseite Newton Running EU - Facebook Newton Running EU - Instagram PERFACTS! GmbH - Webseite
 Gutenachtbus - Webseite Menschenbrücke Neuss - Webseite Ozeankind - Webseite ****************************** Kapitel: 00:00:24 Intro 00:01:50 Vorstellung 00:04:43 Newton Running 00:07:58 Alleinstellungsmerkmal 00:09:56 Die Newton Sohle 00:12:...

In Folge 33 geht‘s hinaus in die Natur, auf Trails, auf Berge und das nicht mal eben kurz, sondern ultra lang. Zusammen mit den Hügel Helden kläre ich die Fragen: Was ist (Ultra) Trail Running? Welche Ausrüstung benötigt man für’s (Ultra) Trail Running? Wie trainiert man für einen (Ultra) Trail Wettkampf? Welche spezifischen Verletzungen lauern auf Trails? und Vieles mehr! ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # hügelhelden # trailrunning # ultrarunning # bergfreunde # gipfelstürmer # podcast # schneckentempo ****************************** Shownotes: Hügel Helden - Facebook     Hügel Helden & Friends - Facebook Gruppe   Hügel Helden - Instagram     Hügel Helden Gruppe - Strava     E-Mail Adresse: huegelhelden2017@gmail.com ****************************** Kapitel:
 0:00:00 Intro
 0:01:21 Vorstellung
 0:02:19 Entstehungsgeschichte der Hügel Helden
 0:14:04 Hügel Helden & Friend...

In Folge 32 dreht sich alles ums weltbeste Laufteam, um die Relegation und einem möglichen Aufstieg. Des Weiteren geht's um die Eröffnung des „Schneckentempo“ Fanshops, um den Podcastpreis 2020 und es erfolgt eine Einladung für die virtuelle Podcast Silvesterparty. Zu guter Letzt wird die neuste Hörerpost vorgelesen. ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG # kmspiel # laufteam # aufstieg # relegation # fanshop # spreadshirt # podcast # publikumspreis # silvesterparty # hörerpost ****************************** Shownotes: Kilometerspiel - Teamseite    Spreadshirt - Schneckentempo Fanshop     Podcast Publikumspreis - Website   Podcast Publikumspreis - E-Mail       Kossmann LaufDesign - Online Shop     PORN (Podcast Ohne Richtigen Namen) - iTunes     Läuferknie - Blog      Schneckentempo Fanpage - Facebook    Schneckentempo Community - Facebook G...