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Es werden Posts vom Dezember, 2017 angezeigt.

currex Runpro Sportschuheinlagen von Björn Gustafsson

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Video über meine ersten currex Runpro Sportschuheinlagen vom ehemaligen Triathleten Björn Gustafsson.



Die currex Runpro Sporteinlage ist keine Orthopädische-Einlage und eher präventiv bei kleineren Wehwehchen zu verwenden. Sie kann leichte Fuß-Fehlstellung ausgleichen, um so auch bei langen Distanzen schmerzfrei zu bleiben. Sie ist nicht weich, nicht hart, sondern funktionell-dynamisch!

Currex selbst sagt: “Dein extra Kick im Schuh. Die High-Tech Sohle für den Sport. Dein Fuß. Dein Anspruch. Deine Insole. 100% Kontakt.”

Ich persönlich bin vom Tragekomfort der currex Einlagen, vom ehemaligen Triathleten Björn Gustafsson, sehr begeistert und kann diese Einlage wärmstens empfehlen. Meines Erachtens das perfekte 3-D Innenraum Tuning für jeden Sportschuh!

Tibiale Sesamoiditis (Entzündeter Großzehenballen)

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Es hatte sich nicht angekündigt und kam urplötzlich. Ein stechender Schmerz unter dem linken Fuss am ersten Mittelfussköpfchen unterhalb des großen Zehs.

Zuerst ignorierte ich den Schmerz für ein paar Tage, denn mein Trainingsplan kannte keine Pause. Allerdings holte mich dann schnell die Realität ein und es kam der Moment an dem ich gar nicht mehr auftreten konnte.
In der Hoffnung auf schnelle Hilfe, schleppte ich mich schließlich zum Orthopäden meines Vertrauens. Leider war es doch ernster als ich geglaubt hatte.

Die Diagnose lautete: Sesamoiditis!

Eine Sesamoiditis ist eine Entzündung des Mittelfussköpfchens.
Der Großzehenballen besteht aus zwei halbmondförmigen Sesambeinen. Der mediale Knochen ist das tibiale Sesambein, und der laterale Knochen ist das fibulare Sesambein. Ein direktes Trauma oder Lageveränderung dieser Knöchel aufgrund von Veränderungen in der Fußstruktur kann eine Entzündung an den Sesambeinen hervorrufen.
Sesamoiditis ist besonders häufig bei Tänzern…

Wintertraining im Fitnessstudio

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Viele Läufer unterschätzen wie wichtig es ist, neben dem Laufen auch Krafttraining regelmäßig durchzuführen.
In welcher Jahreszeit fällt es uns Läufern wohl leichter ins Fitnessstudio zu gehen, als im Winter.



Impression meines Krafttrainings im Fit For Free Venlo.

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Fit For Free Venlo
Noorderpoort 99, 5916 PJ Venlo, Niederlande
https://www.fitforfree.nl/sportschool/venlo