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Es werden Posts vom Juli, 2019 angezeigt.

Schuhtest: adidas Solar Boost19

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Laufschuh-Besprechung adidas Solar Boost 19:
Besprechung Test Urteil 
- Du suchst einen universellen, komfortablen Trainingsschuh? Dann bist Du beim Solar Boost richtig!




---Achtung Werbung weil Markennennung---

Abnehmen mit Guido Sander

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In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abgenommen hat und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.

ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG




Schneckentempo - Folge 23 #guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo





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Shownotes:

Guido Sander : Website


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Kapitel:
00:00:00 Intro

00:01:41 Vorstellung

00:03:19 Guido verliert 100 Kilo

00:37:24 Diäten & Ernährung

00:40:36 Do's & Dont's
00:50:10 Light-Produkte

00:54:33 Cardio-Training
01:03:05 Hörrätsel
01:06:16 Lobhudelei
01:08:13 Ende


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Bitte hinterlasst Euer Feedback als Kommentar oder schreibt mir an:
lauferknie@gmail.com



*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de
*Logo designed by Philipp Jordan
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Podcast: Episode 22 ist online!

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In Folge 22 erfolgt ein Rückblick auf die Wettkämpfe des erstes Halbjahres 2019:

Utrecht Kwartmarathon
, KKH Lauf Essen
, 25. hella Halbmarathon Hamburg,
Gäste: Dieter Baumann, Marie John und Dennis Mettel (d3nitz).

ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG




Schneckentempo - Folge 22 #utrecht #kwartmarathon #kkh-lauf #essen #hella #hellahalbmarathon #hamburg #schneckentempo





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Shownotes:

Laufbericht : Kwartmarathon Utrecht

FatBoysRun - Episode 158

rennSandale - Episode 35

Laufbericht : KKH Lauf Essen

Bericht: Der Fall „Dieter Baumann“ - was damals geschah

BeGeMa : Website

hella Halbmarathon : Website

Schneckentempo Facebook Fanpage

Schneckentempo Facebook Gruppe

Kilometerspiel


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Kapitel:
00:00:00 Intro

00:01:32 Utrecht Kwartmarathon

00:05:19 KKH Lauf Essen

00:12:28 Halbmarathon Vorbereitung

00:19:11 25. hella Halbmarathon
00:48:07 Schneckentempo Community

00:49:59 Kilometerspiel

00:57:57 Ende


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Bitte hinterlasst …

Komm ins Schneckentempo Laufteam

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So Leute die neue Saison auf kmspiel.de beginnt. 😀😀😀
Komm jetzt in unser Team! Das Laufteam Schneckentempo will diese Saison aufsteigen. Dafür brauchen wir Dich!

Jeder gelaufene Kilometer zählt.

Melde Dich jetzt kostenlos an: Kilometerspiel




kmspiel-Regeln

Das Grundpinzip ist ganz einfach:
Jeder trägt halt seine gelaufenen Wochenkilometer ein, die werden dann seinem Team zugerechnet, fertig.


Hier trotzdem noch ein paar Dinge, die bei Unklarheiten evtl. helfen:

1. Es gelten nur Laufkilometer. Fahrrad-, Skating-, Ski-, Geh- oder sonstige ehrenwerte Kilometer gelten hier nicht!

2. Es dürfen nur km eingeben werden, die auch schon gelaufen wurden - und zwar genau in der entspr. Woche. Es dürfen keine kumulierten (Addition aus mehreren Wochen) oder geplanten Werte eingetragen werden!

3. Man darf max. 4 Teams beitreten. Die gelaufenen km werden allen Teams, denen man angehört, in vollem Umfang gutgeschrieben. Man kann/muß diese nicht splitten.

Der Beitritt kann jederzeit erfolgen,…