Abnehmen mit Guido Sander

In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abgenommen hat und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.

ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG




Schneckentempo - Folge 23 #guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo





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Shownotes:

Guido Sander : Website


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Kapitel:
00:00:00 Intro

00:01:41 Vorstellung

00:03:19 Guido verliert 100 Kilo

00:37:24 Diäten & Ernährung

00:40:36 Do's & Dont's
00:50:10 Light-Produkte

00:54:33 Cardio-Training
01:03:05 Hörrätsel
01:06:16 Lobhudelei
01:08:13 Ende


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