Folge 75 - Abenteuer Baltikum mit Guido Lange

Abenteuer Baltikum mit Guido Lange




[Anzeige] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer.

Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her.

Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute.

#guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast


******************************
 
Shownotes: 


Ampel Publishing - Webseite
Abenteuer Baltikum - Blog
Transkaukasien - Webseite
Abenteuer Baltikum - facebook


******************************

Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:57 Intro

00:03:50 Vorstellung

00:08:37 Das Baltikum

00:19:30 Die Vorbereitung

00:21:33 361° Fierce

00:26:47 Der Benpacker (Ziehwagen)

00:37:16 Herausforderungen

00:44:48 Verpflegung

01:01:31 Irrwege

01:19:41 Gedankenspiele

01:25:12 Das schönste Erlebnis

01:38:37 Tipps

01:56:53 Ende 

******************************





******************************

Dieses Buch ist für alle, die sich gern bewegen - laufen, wandern, Rad oder Boot fahren. Warum nicht im Baltikum!
Und es ist für alle die im Baltikum waren oder dort hin wollen. Mit dem Rad, dem Boot, dem Camper oder dem Auto. Land, Leute, Kultur, Speisen und viele Geschichten bietet die Reise von Stralsund über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland nach Tallin in Estland.

Jetzt bestellen -> http://ampelpublishing.de


 

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste:
https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share


Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:
lauferknie@gmail.com


*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de.
*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Lauf-Brillen Contest: Uvex vs. Siroko

Tibiale Sesamoiditis (Entzündeter Großzehenballen)

Was hilft gegen eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis)?