Datenanalyse mit Daniel Harzbecker

Eine neue Folge "Schneckentempo" ist online!

In Folge 18 ist der Sportwissenschaftler und Lauftrainer Daniel Harzbecker zu Gast und erklärt wie man die Daten der Laufuhr richtig interpretiert und effektiv für sein Training nutzt.

ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG



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Shownotes:

Laufschule Düsseldorf


Laufsport Bunert


Laufreisen Harzbecker



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Kapitel:

00:00 Intro
00:24 Vorstellung
05:13 Laufschule Düsseldorf
10:12 Herzfrequenz
17:44 Schrittfrequenz
24:45 Schrittlänge
27:22 Bodenkontaktzeit
34:32 Vertikales Verhältnis und vertikale Bewegung
39:47 Balance der Bodenkontaktzeit
47:24 Ende

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lauferknie@gmail.com



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