Medical Fitness Woche 4

Das Medical Fitness Training wird von Woche zu Woche anspruchsvoller. Heute lag der Fokus auf meinem Gluteus und der Mobility in meiner Brust.

 
 


Standort: Duissern, Duisburg, Deutschland

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Folge 89 - Fußpflege für Läufer

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Des Läufers wichtigstes Tool sind natürlich die eigenen Füße, denn ohne Füße wird es mit dem Laufen schwierig und daher dreht sich jetzt alles in dieser Folge um den Fuß und die richtige Pflege. Podologe und Marathonläufer Eskild Sörensen klärt auf, wie man seine Füße pflegt, was man bei Blasen oder schwarzen Fußnägeln machen sollte und ob man die Fußnägel vor dem Wettkampf besser knipst oder schneidet. Eskild Sörensen ist selbst Podcaster und betreibt den „Podologie mit Zukunft“ Podcast, er ist in der podologischen Aus- und Weiterbildung erfahren und betreibt in Bad Pyrmont seine eigene podologische Praxis. # fußpflege # fusspflege # podologe # podologie # blase # hühnerauge # fußnagel # laufen # running # marathon # halbmarathon # sport # schneckentempo # podcast   ****************************** Shownotes: Podologische Praxis E. Sörensen - Website Eskild Sörensen Podologie - Instagram Podologische Praxis E. Sörensen Podologie mit Zukunft - Podcast   ***************...
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Folge 63 - Leistungsdiagnostik mit Andreas Butz (Laufcampus)

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  In Folge 63 spreche ich mit Laufguru Andreas Butz über das Thema Leistungsdiagnostik.
 "Training ohne Leistungsdiagnostik ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen."
 Toptrainer Andreas Butz führt bereits seit 14 Jahren Leistungsdiagnostiken für Läufer und Walker durch. Die bewährten Laufbandstufentests mit Laktatmessung.
 In Folge 63 erklärt er was eine Leistungsdiagnostik ist, wie sie abläuft und wie man die Ergebnisse auf das Training ableitet.   # leistungsdiagnostik # laufbandstufentest # laktattest # lc1000test # laufcampus # andreasbutz # lustamlaufen # laufguru # laufen # laufpodcast # podcast # schneckentempo ****************************** ****************************** Shownotes:  Laufcampus - Webseite Laufcampus - Facebook Andreas Butz - Webseite Andreas Butz - Facebook Andreas Butz - YouTube Laufcampus Leistungsdiagnostik - Webseite   ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0...
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Folge 88 - Der große Laufmaustes

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[Anzeige] Leo Läuferknie und Hügelheld Thomas Leven haben die Laufmaus 🏃🐭 einem Langzeittest unterzogen und ziehen Fazit! Als Überraschungsgast ist auch die Eifelsportlerin Sara dabei und spricht über ihre Erfahrung mit der Laufmaus. Zweifelst du noch ob die Laufmaus was für dich ist? Dann höre dir diese Folge an, bevor du eine Kaufentscheidung triffst. # laufmaus # laufmaustest # lauf # run # laufen # körperhaltung # höhlederlöwen # gesundlaufen # hügelheldthomas # eifelsportlerin # schneckentempo # podcast ****************************** Shownotes:  Laufmaus - Webseite Team Gemeinsam Stark - Webseite Natur Balance - Webseite   ****************************** ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum    ...
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